Barretta dietetica fai da te!
Uno sgarro a tavola di tanto in tanto non può che far bene allo spirito e al corpo; ancora meglio se si riesce a coniugare l’amore per la buona tavola con ricette ineccepibili dal punto di vista dietetico. Vediamone alcune: Barrette dietetiche
Barretta fai da te!
Un’idea per sostituire la barretta e realizzare a casa, in pochi minuti, uno spuntino gustoso, veloce ed alternativo!
Ingredienti:
50 G DI AVENA
25 G DI BURRO DI ARACHIDI
10 G DI MIELE
50 ML DI LATTE PARZIALMENTE SCREMATO
15 G DI PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE ALLA VANIGLIA
Preparazione:
In una tazza mescolare l’avena, il burro di arachidi ed il miele fino a realizzare un composto omogeneo. A questo punto aggiungere le proteine in polvere ed il latte e mescolare nuovamente il tutto; attendete qualche minuto in modo da permettere all’avena di assorbire il latte e preparatevi a gustare questo ottimo spuntino.
Barretta dietetica fai da te!ultima modifica: 2019-05-17T08:05:17+02:00da
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shopper2000
5 Comments
ma le proteine del siero del latte dove le trovo?!?!?
Ciao, le trovi nelle migliori erboristerie e in Farmacia
Le proteine del siero sono molto veloci all’assimilazione e sono l’ideale al mattino e nello spuntino post-allenamento. Le proteine del siero hanno un bassissimo indice glicemico e non comportano una significante stimolazione insulinica. Le proteine del siero del latte sono solitamente DELATTOSIZZATE e quindi molto ben tollerate anche da chi normalmente non può nutrirsi con questo alimento. LE LATTOGLUBULINE IN MODO PARTICOLARE ABBASSANO I LIVELLI DI COLESTEROLO
Ciao
Mariarosaria
ciao, come posso contattare il possessore del blog per dargli le miei ricette dietetiche? (è un mesetto che sono in cura da un nutrizionista e ci sono delle cose sfiziosissime che vorrei condividere) grazie ciaooo!
Blog stupendo ^_^
Ciao, la mia mail staros65@libero.it
Mariarosaria